에밀쿠에의 제안

자아 제안의 두 가지 원칙은?

제가 기반으로 하는 자기 제안법의 두 가지 원칙을 간단히 설명할게요.

첫 번째 원칙은, 우리가 마음속에 가진 아이디어는 가능성의 영역에서 현실이 된다는 것이에요. 

예를 들어, 우리가 다리가 잘렸다고 상상하고 그 다리가 자연스럽게 재생된다고 믿어도, 그것은 불가능하기 때문에 재생되지 않죠. 

그래서 가능한 범위 안에서만 우리의 상상이나 생각이 현실화될 수 있어요. 

이 원칙은 긍정적인 자기암시를 통해 정신과 신체의 건강을 개선하는 데 중점을 둬요. 

두 번째 원칙은 인간의 의지보다 상상력이 더 중요함을 강조해요.. [0]

마음의 힘이 치유와 어떻게 연결되나?

우리 몸의 어떤 부분에 통증이나 이상이 있을 때, 이를 긍정적으로 상상하면 회복될 수 있다는 것을 알아야 해요. 

예를 들어, 수면에 대한 생각은 수면을 촉진하고, 불면증에 대한 생각은 불면증을 유발하죠.

무엇보다도, 어떤 사람들은 자신이 장애가 있다고 믿기 때문에 실제로 그러한 상태가 될 수 있어요. 

결론적으로, 우리가 마음속에 품은 아이디어는 가능성의 영역에서 현실이 되며, 병든 상태에서 치유를 상상하면 실제로 치유가 일어난답니다.. 

상상력의 중요성은 무엇인가요?

가능하다면 생산성을 높이겠지만, 불가능하다면 최대한 개선할 방법을 찾아야 해요. 

두 번째 원리는, 사람의 첫 번째 능력이 의지가 아니라 상상력이라는 거죠. 

의지와 상상력이 충돌할 때면, 우리가 원하는 것을 하지 못하게 만드는 것은 항상 상상력이에요. 

예를 들어, 밤에 잠을 자지 못하는 사람은 잠을 자려고 애쓰지만, 오히려 그 반대의 결과를 낳게 되죠. 

또한, 어떤 상황에서는 웃음을 참으려 할 때 오히려 말이 막히는 등, 다양한 사례에서 사람의 정신상태가 영향을 미친답니다.. 

상상의 힘이 자기 통제에 미치는 영향은?

사람은 상상력이 의지를 앞서는 경향이 있으며, '할 수 없다'는 생각이 지배적이에요. [3]

이 사실을 이해하는 것은 매우 중요하며, 이를 활용하면 자기 통제를 할 수 있죠. [3]

내 방법이 종종 최고의 결과를 내는 이유 또한 이와 관련이 있어요. [3]

우리는 의식적이고 자발적인 존재와 무의식적이고 상상적인 두 가지 별개의 존재를 지니고 있으며, 후자는 우리의 행동에 중요한 영향을 미친답니다.. 

 

무의식은 우리의 삶에 어떤 영향을 미칠까?

우리 모두는 심장, 위, 신장, 간 등을 가지고 있으나, 이러한 장기에 대한 의식적인 통제는 불가능해요. [4]

이 장기들은 우리의 의식이 잠든 동안에도 작동하며, 이는 무의식의 영향을 받기 때문이죠. [4]

무의식은 우리의 장기 기능뿐만 아니라 신체와 도덕적 존재에도 영향을 미친다고 해요. [4]

따라서 무의식이 우리를 이끄는 경우, 우리는 스스로를 어떻게 이끌어야 하는지를 배워야 해요. [4]

이제 눈을 감고 내가 하는 말을 잘 듣고, 내가 하라고 할 때까지 눈을 다시 뜨지 말라는 것이죠.. [4]

 

 

신체 기능은 어떻게 향상되나요?

이제부터 여러분의 신체 기능이 점점 더 좋아질 것이며, 특히 소화 기관의 기능이 향상될 거예요. [5]

아침, 점심, 저녁에 식사를 하며, 이에 따라 기쁜 마음으로 음식을 먹을 거예요. [5]

음식을 먹을 때는 반드시 잘 씹도록 하고, 이러한 조건에서 소화가 원활하게 이루어질 거예요. [5]

불편함과 통증이 서서히 사라지고, 식욕도 점차적으로 개선되어 매일매일 점점 더 강해질 거예요. [5]

피로와 약한 감각이 사라지고, 대신에 강함과 활력이 증가할 거예요.. 

수면이 자신감에 미치는 영향은?

만약 당신이 1년 동안 노력한다면, 그 불안감은 천천히 사라질 것이에요. [6]

매일 밤 잠들면서 깊고 조용하며, 악몽이 없는 편안한 잠을 자게 될 것이고, 아침까지 충분히 휴식을 취할 거예요. [6]

소화와 수면이 정상적으로 이루어지며, 약간의 긴장감이 있다면 그것은 점차 줄어들고, 큰 평온함이 찾아올 거예요. [6]

이제부터는 당신 스스로에 대한 의심이 서서히 줄어들고, 자신감이 자리잡아 모든 일을 잘 할 수 있는 능력을 가질 거예요..

어려움을 어떻게 극복할 수 있을까?

합리적인 일을 하고 싶을 때, 그 일이 쉬운 것으로 여겨진다면 모든 것이 가능해진다고 해요. [7]

다른 사람들에게는 어려운 일이라도, 당신에게는 쉬운 일이 될 수 있죠. [7]

'어렵다', '불가능하다', '할 수 없다'와 같은 단어는 당신의 어휘에서 완전히 사라져야 해요. [7]

이것들은 프랑스어가 아니며, 당신이 이해해야 할 것은 쉬운 것만 존재한다는 거예요.. [7]

 

 

고통을 줄이는 기적의 방법은?

나는 이 말을 통해 기적을 이루어낼 수 있어요. [8]

신체의 어느 부분에 고통을 느끼는 사람들, 예를 들어 무릎, 허리, 측면 등에게 말하죠. [8]

이제부터 고통의 원인이 무엇이든 간에, 그 원인은 줄어들고 점차 사라질 거예요. [8]

원인이 사라지면 그에 따른 효과도 동일하게 사라지죠. [8]

고통이 다시 나타날 때마다 즉시 없앨 수 있도록 해야 해요. [8]

이 절차를 따르며 최대한 고립되어 앉고 눈을 감아보세요. [8]

도덕적 문제라면 이마에, 신체적 문제라면 아픈 부분에 손을 가볍게 올리고, 입술로 '사라져, 사라져'를 빠르게 반복하라고 해요. [8]

중요한 것은 이 말을 빨리 발음해 반대되는 생각이 당신의 마음에 침투하지 못하게 하는 것이에요. [8]

몇 초 후에 고통이 사라질 거예요.. [8]

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성공을 위한 행동의 중요성은?

Aura가 사라졌어요. [9]

그녀가 돌아올 때마다 다시 시작해야 해요. [9]

어쨌든, 당신의 무의식은 가능한 모든 것을 얻는 데 필요해요. [9]

좋은 조언을 드렸으니, 이제는 당신이 진정으로 행동해야 할 시간이군요. [9]

그것이 가장 중요해요. [9]

살아 있는 동안, 매일 아침 일어나기 전에, 매일 밤 잠자리에 들기 전에, 눈을 감고 자신의 입술로 들릴 정도로 20번 반복하세요. [9]

말하는 내용에 대해 생각해보세요. [9]

생각하고 있다면 좋고, 생각하지 않아도 괜찮아요.. [9]

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긍정적 자기 암시의 중요성은?

매일매일 모든 면에서 점점 더 나아지고 있다고 자동적으로 자신에게 말하는 것이 중요해요. [10]

이 문장에서 '모든 면에서'라는 단어는 신체적이든 도덕적이든 모든 것에 적용될 수 있는 중요한 부분이에요. [10]

각각의 긍정적 자기 암시는 '모든 면에서'라는 단어 속에 담겨 있죠. [10]

특히 이 암시는 어렵지 않게 순수하고 자연스럽게, 어린아이처럼 진행되어야 해요.. [10]

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긍정적 마음가짐의 중요성은?

매일매일, 모든 면에서 더 나아진다는 긍정적인 생각을 반복할게요. [11]

이러한 문장을 귀로 듣고 무의식 속으로 깊이 새기면, 긍정적인 변화가 현실로 나타날 거예요. [11]

아이디어가 마음에 자리 잡으면 그것이 가능성의 영역에서 현실이 된답니다. [11]

그러니 매일 '모든 면에서 더 나아진다'는 생각을 강하게 마음에 새기면, 실제로 더 나아질 거예요.. [11]

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신체적 정신적 고통 완화 방법은?

하루 중 언제든지 신체적 또는 정신적 고통을 느낀다면, 그 고통을 없앨 것이라고 자신에게 확신하라고 권장해요. [12]

그 후, 눈을 감고 정신적 고통의 경우 이마를, 신체적 고통의 경우 아픈 부위를 손으로 가볍게 눌러보세요. [12]

그리고 '괜찮아진다'라는 말을 매우 빠르게 입술로 반복하세요. [12]

필요할 만큼 계속 반복하는 것이 중요해요. [12]

조금만 익숙해지면, 신체적 또는 정신적 고통이 몇 초 안에 사라지는 것을 경험할 수 있을 거예요. [12]

필요할 때마다 이 과정을 반복하세요.. [12]

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